Ich bin Anna
Knapp 40 Jahre gehe ich bereits auf meinem Weg. Mit viel Mut und Eigensinn und einem Rucksack voller Lebensgeschichten - immer auf der Suche nach Ruhe, Ausgeglichenheit und Frieden - im Innen und im Aussen.
Seit 19 Jahren, bin ich unter Anderem, Mama von mittlerweilen drei wundervollen Mädchen - den grössten Lehrerinnen, welchen ich begegnen durfte.
Yoga begleitet mich seit etwa 15 Jahren und hat mich auf meinem persönlichen Weg geprägt, getröstet und gefordert. Auch lies Yoga mich loslassen, heilen und wachsen. So fand und finde ich immer wieder ein Stückchen von meinem individuellen Frieden, Oasen der Ruhe und Ausgeglichenheit in den turbulentesten Momenten.
Wärend vielen Jahren in der stationären Kinder - und Jugendarbeit entstand der Wunsch den heranwachsenden, jungen Menschen ein alltagspraktisches Werkzeug mit auf den Lebensweg zu geben, welches die Resilienz stärkt, die Selbstfürsorge fördert und einen achtsamen Umgang - im Innen und Aussen unterstützt. Schon bald nach der Yogalehrerinnen Ausbildung fand ich mit Kinderyoga/Teenyoga das passende Werkzeug dazu! Ich freue mich, wenn ich Kinder oder Jugendliche ein Stück begleiten darf und alle Erfahrungen, das Wissen und meine Intuition - als Mama, Sozialpädagogin, Yogalehrerin und Soundhealing Practitioner zusammenfliessen dürfen.
Schon bald begegnete ich den magischen Klängen der Kristallklangschalen und etwa zeitgleich der Pflanzenmedizin Kakao. Beide berührten mich tief und zeigten mir wo mein Herzensweg mich hinführt. Und das ist es, was ich anbiete. Kreise wo ganzheitliches Yoga (mit Klang, Ritualen und Kakao) stattfinden darf. Ich möchte Räume öffnen wo Menschen in Gruppen oder im 1:1, in Prozesse eintauchen können. Wo Tränen und Schmerz genauso willkommen sind wie schöne Yogaposen und Leichtigkeit. Wo Yoga in erster Linie kein Lifestyle oder ein Sportprogram ist, sondern eine Einladung hinzufühlen, zu lauschen und zu beobachten. In sein Inneres zu tauchen und in Verbindung zu gehen. --> Hier gerne den Humorknopf umlegen :-) Danach oder nebenher können wir gerne am Kopfstand oder Uttanasana (der Vorwärtsbeuge - Nein: das Ziel ist nicht, mit den Händen den Boden zu berühren...) arbeiten.
Selber habe ich, in unterschiedlichen Situationen und Lebensphasen die positiven Effekte von Yoga erfahren. Insbesondere die Kombination von Asana (Körperhaltung), Pranayama (Atemübung) und Meditation. Auch das Klingen und Singen ist für mich fester Bestandteil der Yogapraxis. Ich folge keiner bestimmten Yogarichtung und fühle mich je nach Lebensphase und Bedürfnissen in diversen Stilen wohl. Das zeigt sich auch in meinem Unterricht. Um die Kategorien denoch zu bedienen, kannst du dir in meinem Unterricht (Asanaschulung) Anteile aus dem Hatha-, Vinyasa-, und Poweryoga mit einem Einschlag aus dem Bhaktiyoga vorstellen - immer mit der Intention Yoga als ganzheitliche Praxis zu leben und weiterzugeben und für jeden Menschen und jede Situation passend zu machen.
Es ist mir ein Anliegen Yoga als Teil alter, fernöstlicher Philosophien und Traditionen zu achten und die Aspekte davon, welche ich praktiziere, lebe und vermittle, auf die aktuellen zeitlichen, örtlichen und soziokulturellen Gegebenheiten, in unserer Lebenswelt zu adaptieren. Ich möchte keine dogmatischen und staren Bilder oder Vorstellungen wiedergeben oder vermitteln. Lieber gebe ich weiter, was mir als wertvoll, sinnhaft und erlebbar begegnet und ich als Stütze, Hilfsmittel oder Wohltat selber anwende.
Aus- und Weiterbildungen:
Sozialpädagogin, HF (langjährige Berufserfahrung im stationären Wohnbereich Kinder- und Jugend)
Weiterbildungen in Traumapädagogik und Start now (Skillstraining zur Förderung von Resilienz sowie Verbesserung von Stress- und Emotionsregulation)
Yogalehrerin 230h YA (Yogamind Schweiz, Chantal Fattorelli und Sara Kokyo Wildi)
Kinderyogalehrerin 100h (Yoga Studio Fox)
Sound Healing Practitioner; Soundtraining the secret of sound (Chantal Fattorelli)
Kakaoritualbegleiterin (Melmo, cacaorebelles)
i.A. zur 300h Yogalehrerin (poweryoga, Markus Latscha)
