Individuelle Prozessbegleitung - Yoga 1:1
Ganzheitlich · traumasensibel · auf dich abgestimmt
Fühlst du dich manchmal von dir selbst getrennt, fremdbestimmt oder nicht wohl in deinem Körper und deiner aktuellen Situation?
Vielleicht rollt das Leben einfach über dich hinweg und du funktionierst nur noch im Automodus – ohne Pause. Vielleicht fehlt dir Energie, Gelassenheit, Freude oder die liebevolle Verbindung zu dir selbst.
Wie wäre es, wenn du dich als Gestalter*in deines Lebens neu entdecken könntest?
Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir den Weg zurück zu dir und in deine Kraft zu gehen. Grosse Wort, welche viel und oft genutzt werden. Was sie für dich ganz persönlich bedeuten, finden wir gemeinsam heraus.
In einem geschützten Raum darfst du dich gesehen und gehört fühlen. Ohne Müssen, ohne vorgefertigten Plan, Leistungsdruck und Vergleich. Ich lege dir keine Lösungen vor. Stattdessen begleite ich dich an Orte in dir, wo du Antworten und neue Perspektiven findest. Dorthin, wo deine Selbstheilungskräfte aktiviert werden und du dir neu begegnen darfst.
Dein Prozess, dein Anliegen, dein Weg.
Ich bin an deiner Seite, auf Augenhöhe und biete dir den Rahmen, Impulse und Erfahrungsräume, um nach innen zu lauschen, wahrzunehmen und zu fühlen, was sich in dir zeigt. Im Vertrauen darauf, dass in dir bereits alles angelegt ist, was du für deinen weiteren Weg brauchst.
Nimm deine Vergangenheit liebevoll an die Hand, erlebe das Jetzt in vollem Bewusstsein und gestalte deine Zukunft im Einklang mit deinem inneren Kompass.
Ich begleite dich achtsam und sanft, zugleich kraftvoll – immer in deinem Tempo.
Die Prozessbegleitung basiert auf einer Kombination aus ganzheitlichem Yoga, welches mit Soundhealing und Ritualarbeit ergänzt wird. Das Erleben, Fühlen und Verkörpern steht im Vordergrund - nicht die langen Gespräche und das Ausrollen deiner Geschichte. Auch nicht das Ziel etwas zu Optimieren, für eine Zukunft die noch nicht da ist. Wir sind im Jetzt und mich interessiert: Was erlebst du? Wie fliesst dein Atem? Was hält dich gesund? Was fühlst du und was sind deine Wünsche? Die Yogaphilosophie bietet einen grossen Schatz an Wissen, Werkzeug und Wegweiser, welche uns dabei begleiten uns selbst zu entdecken. Die Wahrnehmung für Körper, Atem und Geist kann geschult werden und so lernen wir unser ganzes Wesen auf allen Ebenen besser kennen. Dies ermöglicht uns Bewegungs, - Gedanken- und Verhaltensmuster zu erkennen und daran zu arbeiten, was wiederum zu Wohlbefinden und einem wachsenden Gefühl von Freiheit führen kann.
gerne auch für Jugendliche oder Eltern mit Kind
Ab Januar 2025 online per Zoom
Individuelle Begleitung - Yoga 1:1
60 Min. 130 Chf/ €
90 Min. 190 Chf/ €
Paket 3 x 60 Min. 370 Chf/ €
Paket 5 x 60 Min. 585 Chf/ €
Paket 3 x 90 Min. 540 Chf / €
Paket 5 x 90 Min. 855 Chf/ €