Herzlich Willkommen! Schön hast Du den Weg hierhin gefunden.
Weshalb Yoga im Kreis? Weil Yoga mehr als Körperübung, Atempraxis und Meditation ist.
Es ist wie wir durch unser Leben und die Welt gehe. Ein ganzheitliches Konzept welches uns auf der Yogamatte und darüber hinaus im Alltag, während ruhigen Zeiten und eben auch in stürmischen Momenten, Werkzeug an die Hand gibt, um unseren individuellen Weg zu gehen.
Der Kreis symbolisiert für mich das Lernfeld in welchem wir uns alle Bewegen. Als Lehrende und Lernende. Begegenen wir uns auf Augenhöhe enstehen Räume in welchem Verbindung, Unterstützung und Wachstum stattfinden darf.
Yoga ist so Vieles! Yoga ist... ein Zugang zu Dir selbst. Ein prozesshafter Weg - Bewegung für Bewegung, Atemzug für Atemzug - hin zu mehr Achtsamkeit, Wohlbefinden und Zufriedenheit.
Yoga kann Selbstfürsorge sein, eine Pause im Alltag.
Yoga kann helfen die Balance (wieder) zu finden.
Yoga kann energetisieren oder tiefe Erholung und Entspannung schenken.
Yoga kann Inspiration sein und helfen zu fokussieren.
Yoga kennt so viele Wege, Formen und Facetten. Da ist Bewegung (Asana), Atem (Pranayama), Mediation aber auch Klang, Kunst, Singen, Tanzen, Verbinden, Philpsophieren und den Moment im Hier und Jetzt, in seiner ganzen Fülle wahrnemen (Achstamkeit) - dies alles - und noch viel mehr ist Yoga.
Praktiziere mit mir und definiere selbst was Yoga für dich sein darf und welche Anteile mit dir ressonieren.
Im Kreis dürfen Selbstheilungskräfte aktiviert, innere Balance gefunden und körperlich wie geistige Flexibilität geschult werden.