Yoga im Kreis
Klang - Bewegung - Atem - Stille




Herzlich Willkommen! Schön hast Du den Weg hierhin gefunden. Schau dich gerne um und melde dich bei mir, wenn du Fragen hast oder dich für ein Angebot interessierst. 

Wir sehen uns im Mattenkreis!

Yoga ist so Vieles! Yoga ist... ein Zugang zu Dir selbst. Ein prozesshafter Weg - Bewegung für Bewegung, Atemzug für Atemzug - hin zu mehr Achtsamkeit, Wohlbefinden und Zufriedenheit.
Yoga kann Selbstfürsorge sein, eine Pause im Alltag.
Yoga kann helfen die Balance (wieder) zu finden.
Yoga kann energetisieren oder tiefe Erholung und Entspannung schenken.
Yoga kann Inspiration sein und uns helfen zu fokussieren.

Yoga kennt so viele Wege, Formen und Anteile. Da ist Bewegung (Asana), Atem (Pranayama), Mediation aber auch Klang, Kunst, Singen, (Bhakti), Tanzen, Verbinden und den Moment im Hier und Jetzt, in seiner ganzen Fülle wahrzunemen (Achstamkeit) - dies alles - und noch viel mehr ist Yoga.

Fliesse durch kraftvolle Bewegungen, schmelze ganz sanft in wohltuende Dehnungen und zentriere dich in Verbundenheit mit deinem Atem. In der Stille der Meditation, in der Umarmung des Klanges findest Du ein Stück näher zu Dir und mit dem Singen und Klingen, lebst du Hingabe, welche Verbindung nach innen und aussen schafft und Herzen füllt.

Praktiziere mit mir und definiere selbst was Yoga für dich sein darf und welche Anteile mit dir ressonieren.

Yoga im Kreis möchte Wege teilen, welche unterstützen, innere Balance zu finden und uns körperlich wie geistig flexibel und beweglich halten. Mentale Gesundheit wird gefördert, indem wir anstreben Ruhe in unserem Geist einkehren zu lassen und lernen zu beobachten.

Ruhe - Stille. Ein Zustand, welcher in einer hektischen, unsicheren, von hohen Anforderungen geprägten und mit Reizen überfüllten Welt, für alle Menschen eine wertvolle Qualität birgt. Ein Zustand welcher uns erholen lässt, welcher Räume öffnet, um Kraft zu schöpfen.

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